Difficoltà (scala CAI): EE

Dislivello (positivo, negativo): +660m, -20m

Quota (min, max): 459 m, 1134 m

Distanza: 6,5 km

Fondo: sentiero

Tempo di percorrenza: 3.00h

Partenza: Casa “Il Sasso”

Arrivo: Capanna dei Rancanesi

Fonti d’acqua: Presa acquedotto bivio sent. 231/231b

Punti d’interesse: casa Il Sasso, Scarpa del Diavolo, Valle delle Prigioni

Parco/Sito Natura 2000: Valle delle Prigioni (Monte Cucco) IT5210007

Il sentiero inizia presso una vecchia casa "Il Sasso" a volte indicata erroneamente come "dei Sassi" e risale un torrente lungo la Valle delle Prigioni che si insinua sempre più in una stretta gola. La Valle è situata tra i monti Motette e Niccolò e viene detta “delle Prigioni” per via della forma aspra e inaccessibile, legata all’azione erosiva del Rio delle Prigioni che ha modellato questa stretta forra rocciosa. Lungo il sentiero, arrivati ad una presa d'acqua, si continua sulla variante 231b per evitare un angusto pertugio ove passa un acquedotto. Si ritorna su sentiero 231 dopo essere saliti in un bosco per passare poi sotto una grossa roccia sporgente denominata "Scarpa del Diavolo", così chiamata in quanto appare come un masso sul punto di cadere. Si continua su uno stretto passaggio per arrivare all'incrocio con il sentiero 279. Questo ultimo tratto è caratterizzato da cascatelle e pozze d'acqua. Il sentiero continua su una strada sterrata che risale alla loc. "La Fravolosa" e gira poi a sinistra sulla strada che aggira un rilievo fino all'incrocio con il sentiero 230 in loc. "Capanna dei Rancanesi".